インティ來未

何も起こってないのに不安になる。その原因と解決法

こんにちは!

太陽の神の力を借り、未来に光を

インティ來未(らいみ)です。

 

・彼と結婚できるか不安

・就職先があわないんじゃないかと不安

・周りから嫌われているんじゃないかと不安

・今の仕事の収入で

将来的にやっていけるのかと不安

 

 

 

いろんな不安に関して

相談をうけることがあります。

 

 

 

つい、先のことを考えすぎ

思い悩んでご相談に

こられるのですが・・・

 

 

 

人が良くない結果を

あらかじめ想像してしまうのは

失敗したとしても、その予行演習を

心のなかでやっちゃうことで

 

 

実際起こってしまっても

ダメージ軽減させるため

防衛本能がそうさせるから。

 

 

 

ネガティブに考えること。

 

 

 

それはたしかに必要なこなんです。

 

 

 

悪い結果を想像しすぎて

思い悩んでしまったり

不安から眠れなくなったり

身動きとれなくなったり。

場合によっては病んでしまう方も。

 

 

 

ネガティブに考えるではなく

ネガティブに考えすぎる

 

 

 

これでは防衛本能のはずが

結局、自分の思考で

自分を傷つけているのです

 

 

 

既に起こった問題に対してではなく

まだ起こってない、

起こらないかもしれないことに対して

気持ちが折れてしまいそうなとき。

 

 

 

これは、考え方の癖なんです。

癖だから、

修正していくこともできるんです。

 

 

 

まずは、自分の思考癖を

正しく理解しないとはじまらない。

 

 

 

自分と向き合うことって

なかなか痛いし

フィルター越しにみちゃいがち

 

 

 

なんですが、

ここは一度痛みに耐えて

過不足なしの自分の癖

見つめてみましょう。

 

 

 

自分だけでは分からない⤵⤵⤵

 

 

 

そんなときは、

自分をよく知る

友人や、ごくごく身近な人

そんなかたの力をかりて

 

 

 

自分が思う自分の思考癖

人が思う自分の思考癖

洗い出すのもいいのかもしれません。

 

 

 

また、占いを使い

自分の表面的思考や潜在的思考

見極めるというのも合理的

 

 

 

あとは、どの考え方をしているから

苦しくなるかを知り

まずは、その不安のもとの

修正や準備をしてみる。

 

 

 

それが難しい場合は

解釈の仕方をかえてみる

 

 

 

苦しくなる解釈が分かれば

その結果を別の角度・表現で解釈

 

 

 

それでも、考え及ばず

心に残る悩みについては

開き直る

 

 

 

随分乱暴な解決方法に

感じるかもしれませんが

考えても無理なものは

開き直るしかないんです。

 

 

 

だって考えても解決しないなら

考えても無駄だから。

 

 

 

開き直ったうえで別の道を探す

 

 

 

これがとっても建設的

 

 

 

その切り替えが難しいとき

自分なりのストレス発散方法とともに

試してみることをお勧めします。

 

 

 

溜まったストレスに邪魔されず

フラットな気持ちでお試しください。

 

 

 

そして、占ってもらうのも

ストレス発散&気持ちの切り替えが

一体化した画期的方法

 

 

 

悩み吐き出してスッキリしながら

思考癖みてもらって

それを順番に修正してもらう。

 

 

 

なんだか不安、未来が不安

そんな悩みがあるかた

ぜひお試しくださいね!

 

 

 

💎最後までお読み頂きありがとうございます💎

 

 

 

ぜひ、直接お話できる機会を

楽しみにしております。

 

 

 

そんな私はこんな活動しております。

 

 

 

↓↓↓↓↓↓

 

 

 

◆◇◆活動内容まとめ◆◇◆

 

 

大阪ほしよみ堂

10月の出演日

17日(土)

24日(土)・29日(木)・31日(土)

 

11:00~20:00

 

11月からは✨月・木・土✨の出演になります。

 

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10月の予定

10/16(金)・10/25(日)・10/26(月)・

10/27(火)・10/28(水)・10/30(金)

9:00~11:00

14:00~17:00

22:00~24

 

10/17(土)

10/24(土)・10/29(木)・10/31(土)

11:30~13:00

 

10/18(日)

9:00~11:00

 

※お休みする場合もございます。

 リンク先より、スケジュール

もしくはTwitterでご確認下さい。

 

 

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リクエストもお待ちしてます😁

 

 

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それでは、また!

 

 

 

Chao💛

 >  夢・目標をかなえられる人の共通点。

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